パーソナルトレーニングでダイエットやボディメイクがしたい！と思っても、どこがいいのかさっぱり…というお悩みはありませんか？

最近では筋トレブームに乗りパーソナルジムはどんどん増えていて、女性を中心に人気が高まっています。でもどこも似たようだし、どうやって自分に合ったジムを選べばいいのかわかりませんよね。

そこで今回は横浜にあるおすすめのパーソナルジム・プライベートジムを特徴とともにご紹介します！

パーソナルジムを選ぶポイント

まず何を基準に見ていけばいいのかをおさえておきましょう！

通いやすさ（駅近・営業時間）はどうか

パーソナルジムは週に2回でプログラムが組まれることがほとんどです。頻度は高めなので自宅や職場に近いなど、アクセスのよい立地にあるジムがベストです。
通いづらい場所にあるとだんだんと面倒になってしまい、モチベーションも下がってしまいます。

また仕事が終わるのが遅い方には夜遅くまで営業しているジムが通いやすく便利です。早朝から空いているジムであれば朝活に使うのもいいですね。

無理のない料金（安い）かどうか

パーソナルジムを選ぶうえで一番気になるのが料金ですよね。ジムによって差はあるものの、基本的にはどのジムも高額です。無理のない料金設定、または分割払いができるジムを選びましょう。

サービス内容はどうか

トレーニングや食事管理はどのように行うのかサービスの内容もおさえておきましょう。コースによっては食事・栄養指導がついていない、ついていても短期間などの場合があるのでしっかり確認しておくことをおすすめします。その他アフターフォローやプロテインの提供などがついているジムもあります。

またウエアのレンタルやシャワールームの有無も快適に通えるポイントの1つです。

無料体験を活用してジムやトレーナーの雰囲気をチェック

ほとんどのジムでは無料体験やカウンセリングを実施していますので、気になったジムにはまず足を運んでみましょう。店内の雰囲気やトレーナーの対応などでそのジムのカラーが見えてきますよ。気になったことや不安も質問できるので、申し込んだあとに失敗した！と思うこともありません。

強引に勧誘されるんじゃないか、と心配になるかもしれませんがご心配なく。信用が第一の業界ですから、不信感を与えるようなことはまずありません。パーソナルジム利用者の方もいくつか実際に見て比較検討したという方も多いんですよ。

横浜のパーソナルジム・プライベートジムおすすめランキング

24/7work out（ワークアウト）

3食たべて痩せられる！業界大手のパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウトは全国に店舗のある大手パーソナルジム。RIZAPよりも低価格で高品質のサービスが受けられると人気を集めています。

24/7ワークアウトのモットーは「3食きっちり食べて痩せる」こと。あれもダメ、これもダメといった食事制限はせず正しい食べ方をマスターすることで無理なく太りにくい食事をすることができます。

またトレーナーの質の高さも魅力のひとつ。採用率なんと2.46％という難関をくぐり抜けたトレーナー陣はさらに数々の研修を受け、専門的な知識はもちろん、それをわかりやすく指導することも学びます。

朝早く夜遅くまで営業していることやウエアの無料レンタルなど、朝活や仕事帰りにも通いやすいと評判です。

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XSLIM（エクスリム）

その時だけじゃない！「無理なく痩せる」を習慣化できるプライベートジム

エクスリムは充実のアフターフォローがついたプライベートジムです。

通常2カ月ほどの短期間で終了するパーソナルトレーニングですが、エクスリムならなんと卒業後も食事管理と月2回のトレーニングが4カ月間受けられるというコスパの良さ！「急に一人になってまたリバウンドしないか心配」という方にはぴったりのジムです。

エクスリムではまず「その人ができることを続ける」ことを重視しており、強度の高いトレーニングや極端な糖質制限などはしません。一人ひとりに合わせてくれるので、無理なく人生最後のダイエットがかないます。

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es three（エススリー）

「食べられないストレス」とさよなら！効率的なダイエットを実現

エススリーはダイエット専門のプライベートジム。ベストボディジャパングランプリ監修のオリジナルメソッドで成功者が続出しています。

特徴的なのは「ストレス」に注目していること。ストレスがたまるとコルチゾールというホルモンが筋肉を分解し糖を作り出します。そしてこの糖が余ると脂肪に代わります。つまりストレスによって脂肪が蓄積され、太ってしまうのです。

これを防ぐため無理な食事制限やトレーニングを行わないのがエススリー式。知識ばかりでなく一人ひとりに寄り添いストレスを軽減することを大切にしているから効率的なダイエットができるんですね。

また託児所サービスがあるのもエススリーならでは。小さなお子さんがいても通えるので産後ダイエットをしたいママさんにもぴったりです。

es three（エススリー）の口コミ

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リボーンマイセルフ（旧シェイプス）

モデル支持率No.1！女性の為に開発されたダイエットプログラム！

リボーンマイセルフは女性専用のプライベートジムです。もちろんトレーナーも女性なので、悩みや要望も気兼ねなく話ことができます。

強みはなんといっても女性の身体を熟知していること。生理学的根拠に基づいたトレーニング・食事指導で必ず成功に導いてくれます。

多くのモデルからも支持されており、ミスワールドの公式サポーターにもなっているリボーンマイセルフ。全国に40店舗以上と自宅や職場の近くにも見つけやすいのもうれしいですね。

また設備やアメニティにこだわっているのも女性専用プライベートジムならでは。ウエアの無料レンタルもあるので手ぶらで楽に通えます。

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）の口コミ

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BOSTY（ボスティー）

腹筋に特化！美しいくびれ作りならおまかせ

ボスティは腹筋に特化したプライベートジム。美しいくびれを実現できるボディメイクプログラムが自慢です。目的に合わせてコースを豊富にラインアップしていて、理想の自分に的確に近づくことができます。

トレーナーは現役のボディメイク選手が中心。豊富な知識と経験で質の高い指導が受けられます。

完全個室でのマンツーマン指導なのでお子さま連れのママもOK。ベビーベッドやベビーサークルまで用意してくれるので預ける場所がない！という方も安心です。

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