目指せ美尻女子!ヒップアップにおすすめのパーソナルトレーニングジムランキング

ヒップアップランキング

女性の間で常に磨きたいパーツ上位であるお尻。近年「美尻」というキーワードが流行し、バストよりもヒップアップに力を入れている女性が急増しています。

以前は小さいお尻、つまり「小尻」であることが女性のあこがれとなっていましたが、今や小さいだけではダメ。ほどよく脂肪がつき丸みがあり、キュッとあがったお尻が理想とされています。確かに、ただ小さいだけよりも外国人のような立体的なお尻のほうが色気があって女性らしいですよね。

そんな美しいお尻を目指すあなたにおすすめのジムを厳選!ランキング形式でご紹介します!

1位:CREBIQ(クレビック)

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女性専用!女性の身体を知り尽くしたプロ監修プログラム

CREBIQ(クレビック)はダイエットとボディメイクに特化した、女性専用のパーソナルトレーニングジム。4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンが監修を行う独自のメソッドで、理想の体へと導いてくれます。

マンツーマンのトレーニングだけでなく、ボディメイクのための食事も管理栄養士が徹底的にサポート。ただの食事制限ではなく食べる物を選ぶことで、しっかり食べながらリバウンドしにくい体をつくることができます。

「くびれができた」「ヒップアップできた」また「筋トレが楽しくなった」という口コミもあり、楽しみながら美しくなれるジムとなっています。
トレーニングに必要なものは全て貸し出しをしており、駅チカで通いやすいのもポイント。アメニティが充実している点も女性専用ジムならではです。

CREBIQ(クレビック)のおすすめポイント

  • 女性専用なので周りの目を気にしなくていい
  • フィットネスフィギュア女性チャンピオン監修のオリジナルメソッド
  • 「手ぶらでOK&駅チカ」とジムに通いやすい環境

CREBIQ(クレビック)の口コミ

  • まゆ (女性)
    2018/04/22
    心身ともにサポートしてもらいました

    クレビックはトレーナーさんと一緒に、最初に目標の体重を決めて、トレーニングと食事指導で2か月かけて-4Kgを達成しました。あんまり減ってないようにみえるかもしれませんがウェストにはクビレが出来たし、ヒップアップもできました。私の場合は元々の筋肉が少なかったらしくて、まずは筋肉をつけるトコからだったので、始めてすぐは一度体重が増えたんじゃないかな?という感じがする程でしたが、1か月が終わった頃に体重が減り始めました。 トレーナーさんの指導をちゃんと守って、このまま筋肉をある程度は維持しつつ、暴飲暴食しなければこの体重もキープできるようなので、このあともずっと維持できるように頑張りたいと思います。 クレビックさんありがとうございました!

詳細情報

料金
  • 入会金:5万円
  • 基本コース:19万6000円:週2回 (全16回)×75分
  • 合計金額:24万6000円
営業時間
  • 10:00~23:00(全店共通)
店舗

渋谷、恵比寿、表参道、銀座

2位:FiNC Fit(フィンクフィット)

FiNC Fit(フィンクフィット)

独自のトレーニングとライフスタイルに合わせた食事指導で理想の身体へ!

FiNC Fit(フィンクフィット)は女優やモデル、アスリート400人が登録する話題のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングマシンなどを使わずアメリカ発の「ViPR」でのトレーニングを行うので、いわゆる「筋トレ」が苦手な女性にもぴったり。また一人ひとり姿勢の傾向を分析、普段の歩き方や仕事中の座り方も指導してくれます。姿勢が整うと自然とスタイルアップし、ヒップアップにもつながります。

気になる食事指導は専用のスマホアプリで写真を投稿するだけ。どうしても避けられない飲み会や忙しくて料理ができない場合でも、ライフスタイルに寄り添うメソッドで食事の知識を得ることができます。

ウエアやシューズは無料貸し出し可能で手ぶらで通うことも可能。おしゃれな空間でトレーニングできるのも気分が上がりますよ。

FiNC Fit(フィンクフィット)が選ばれる理由

  • きつい筋トレはなし!独自のトレーニングメニュー
  • 毎日の食事内容を管理栄養士が指導
  • 手ぶらで通えるおしゃれな空間

FiNC Fit(フィンクフィット)の口コミ

  • ガンバルマン (男性)
    2018/05/05
    両立も可能でした

    体脂肪を減らしたかったので、ダイエットと筋力アップを両立するという目標を立て、食事面でもトレーニング面でもお世話になりました。 たった数%でも体脂肪を減らすのが実に大変だと思いはしましたが、実際には特に食事制限をしたわけでもなく、ツライ筋トレがあったわけでもありません。 FiNC Fitでは、毎回丁寧にトレーニング器具の使い方から、どの部分に効く運動なのか、など優しく教えてもらえますし、食事チェックも食べる順番から栄養面から全て相談にのってくれました。 結果として体重が約10Kg減、体脂肪も9%減と理想的な体に近づいたと思っています。 これからは維持に向けて、また続けて指導をお願いしようと思います。

詳細情報

料金
  • 入会金:3万円
  • ボディデザインプログラム19万8000円:週1回(全8回)×60分
  • 合計金額:22万8000円
営業時間
  • 10:00~22:00(全店共通)
店舗

六本木、有楽町、銀座、赤坂、原宿

3位:Bodyke(ボディーク)

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ベストジムアワード2冠!有酸素運動&糖質制限なしのカリキュラム

Bodyke(ボディーク)は日本最大級のダイエットジム検索サイト「ダイエットコンシェルジュ」でベストジムアワード2冠に輝いたパーソナルトレーニングジムです。

そのプログラムはなんとダイエットにつきものである「有酸素運動」と「糖質制限」をしないというもの。食事は1日3~6食も食べてOKなんです。これならストレスなく続けられるので、プログラム終了後にリバウンドしてしまう心配もありません。

「ヒップアップしたい」「美脚になりたい」などの要望によって一人ひとりに合わせた独自のカリキュラム作成が可能。理想の美尻も手に入れることができますよ。

また手厚い保証があるのもBodykeならでは。返金保証、延長保証、キャンセル保証、トレーニング保証、リカバリー保証、途中解約保証と6つの保証でばっちりサポートしてくれます。初めてでなにかと不安…という方も安心して通えますね。

その他LINEでの24時間サポート、オリジナル動画の視聴(卒業後も視聴可能)など盛りだくさんのサービス内容です。

Bodyke(ボディーク)のおすすめポイント

  • ベストジムアワード2冠に輝く人気ジム
  • 有酸素運動・糖質制限なしの独自メソッド
  • 一人ひとりの要望に合わせたカリキュラム作成

Bodyke(ボディーク)の口コミ

  • アラレ (女性)
    2018/05/03
    綺麗に痩せました

    お腹周りのぜい肉がスッキリとし、割れてはいなくても引き締まって見えるし、太ももやふくらはぎも余分んな肉が落ち、褒められるような足になりました。 少しではありますが、筋肉質になることで、全体的に引き締まって見えると周囲からも好評です。 薄着になっても、水着になっても全然恥ずかしくありません! 食べたら食べた分だけカロリーを消費しないと。とがむしゃらに走っていましたが、それよりもBodykeで効率よく食べる方法、運動する方法を丁寧に根気よく教えて頂いたおかげで、無理なダイエットにもならずに綺麗に痩せました。 Bodykeはどの店舗も駅から近く、ジム内は明るく広くて、女性の方にもオススメですよ。

詳細情報

料金
  • 入会金:1万9000円
  • スタンダードコース29万4000円:週2回(全24回)×60分
  • 合計金額:31万3000円
営業時間
  • 10:00~22:00(池袋店のみ7:00~23:00)
店舗

六本木、池袋、秋葉原、町田

4位:FORZA(フォルツァ)

forza

徹底した姿勢指導でしなやかな身体へ

FORZA(フォルツァ)は現役モデルやタレントのボディメイクを手掛ける、吉野達彦が代表の「美Bodyプログラム専門」パーソナルトレーニングジムです。柔軟性を高めながら筋力アップや骨格矯正を実現する独自のメソッドでしなやかな美しい体を目指します。

「美しい体は美しいフォームから」をモットーにミリ単位での正しいフォーム指導を徹底。的確で効率の良いトレーニングで女性らしいヒップも手に入ります。

また食事指導は「基礎代謝を高めるために空腹を我慢しない」というもの。しっかり食べて美しく痩せるメソッドでリバウンドしにくい体を手に入れましょう。

FORZA(フォルツァ)のおすすめポイント

  • 筋力アップだけでなく柔軟性や骨格矯正も行える
  • ミリ単位でのフォーム指導で効率の良いトレーニングができる
  • 空腹を我慢せず、しっかり食べながら痩せられる

FORZA(フォルツァ)の口コミ

  • まみです (女性)
    2017/02/25
    よかったです

    FORZAを知ったのは、こちらのサイトのFORZAに関する記事がきっかけです。 代表の方が現役のアスリートであること、しっかりと知識を指導力があるといった部分、料金面でかなり優しいといった部分で安心することができ、実際にカウンセリングへ行きました。 これまでダイエットに挑戦をして、ある程度の体重を落とすことができても、二の腕とお腹、お尻周りの脂肪はどうしても落とせませんでした。女性のカラダだからしかたないのかな?と思っていたのですが、FORZAで相談をしたら「改善できますよ」と言っていただき、感激しました。 トレーニングは運動フォームに細かく、正直辛かったですが「改善できます」と言われたように、結果がでたと思います。トレーニングをしている中で、当初の目標より高い目標ができたので、今はその目標にむかって続けて頑張っています。

詳細情報

料金
  • 入会金:1万5000円
  • スタンダードプラン:13万6000円:週2回(全16回)×60分
  • 合計金額:15万1000円
営業時間
  • 10:00~23:00
店舗

新宿、恵比寿、秋葉原、池袋

5位:リボーンマイセルフ(旧シェイプス)

モデル支持率No.1!女性の為に開発されたダイエットプログラム!

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジム。ダイエットに特化した女性専用ならではのメソッドが体験できます。完全個室でトレーナーも全て女性なので、周りの目を気にせずトレーニングできるのもうれしいポイント。

リボーンマイセルフでは部分痩せコースが充実しており、脚、お尻、おなかと集中して痩せたい部分のトレーニングも可能。「上半身は痩せたのに下半身が痩せない」、「ウエストに合わせてパンツを買うとお尻がきつい…」などのお悩みを解決します。

店舗数も多く、その数全国50店舗以上!職場や自宅の近くなど通いやすい場所に見つかるのが嬉しいですね。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)が選ばれる理由

  • スタッフ全員が女性だから安心&遠慮なく相談できる
  • 部分痩せコースも充実
  • 通える店舗が見つかりやすい&手ぶらで通える

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)の口コミ

  • 麗香 (女性)
    2017/06/29
    担当してくれたパートナーの方に感謝

    これまでダイエットに何度も挑戦するも、自分に甘い私はことごとく失敗を繰り返してきました。 正直パーソナルジムにいっても途中でやめちゃいそうで怖かったのですが、本当にトレーナーの方がいい人で、トレーニング時には、つきっきりで指導してくれてくれました。 相談にも親身になって乗ってくれるので、2人3脚でダイエットをしているような感じで、精神的にかなり支えられ最後まで続ける事ができたので、感謝しています。

詳細情報

料金
  • 入会金:2万円
  • 小尻コース24万円→モニター価格16万8000円:70日(全20回)×40分
  • 合計金額:18万8000円
営業時間
  • 平日:10:00時~22:00時(店舗により異なる)
  • 土日祝:9:00時~19:00時(店舗により異なる)
店舗

【北海道】
北海道
【東北】
宮城県 / 福島県
【甲信越】
長野県 / 新潟県 / 石川県
【関東】
東京都 / 神奈川県 / 埼玉県 / 千葉県 / 群馬県 / 栃木県
【東海 】
愛知県
【関西】
大阪府 / 京都府 / 兵庫県
【四国】
広島県 / 和歌山県
【九州 】
福岡県

おわりに

以上、ヒップアップにおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

脂肪が多いバストと違い、お尻は負荷をかけやすく鍛えやすいパーツです。トレーニング次第で憧れの美尻が誰でも手に入りますよ。自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、美しくスタイルアップしましょう!

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