Q. 食事・栄養指導とはなんですか?

A. 食事や栄養の指導をしてくれるということです。

 

パーソナルトレーニングジムによって異なりますが、食生活の改善に役立つ食材の知識などを指導してくれます。
専門のトレーナーが正しいフォームでのトレーニングなど、一人ではできないトレーニング方法を指導してくれます。

例えば、携帯・パソコン・スマホなどの通信機器を使用して通信アプリで普段の食事内容を毎日チェックし指導してくれるジムや調味料や調理方法の指導も行ってくれるジムもあります。

パーソナルトレーニングジムによって異なりますので、カウンセリング時に詳しくお聞きください。

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