Q. パーソナルトレーニングを受けてもリバウンドしますか?

A. 安心してください。リバウンドしたという方はほとんどいません。

 

パーソナルトレーニングでは、トレーニングのことだけでなく食事・栄養指導も行っています。
ジムによって方法は異なりますが、携帯・パソコン・スマフォなどの通信アプリを使用してトレーニング以外の時間でも食事や栄養の指導を行ってくれます。
そのため、普段の食生活を見直すことができるのでリバウンドの心配はありません。

また、指導だけでなくトレーニング期間終了後、リバウンド防止のために行うアフターフォーローのサービスがあるパーソナルトレーニングもあるためサービスの充実さで比較のページでご確認ください。

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