理想のカラダづくりのために | Body Make Planner 池野百恵 恵比寿店

女性のためのBody Makeプログラム

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女性らしいシルエットを目指せる

Body Make Planner えびす店では、これまで多くの女性が悩みを抱える、出産や子育て、ライフスタイルやホルモン変化によるカラダの変化を正しく改善してきました。 深い悩みと言える女性の体形変化を改善させる秘訣(ひけつ)は、女性のカラダに合わせた、女性のためのBody Makeプログラムにあります。ピラティスで正しいカラダ本来の動きを引き出し、眠っている筋肉を呼び覚ましながら、重力に崩されない骨格を補正していきます。

またダンベルや軽いバーベルを使い、「お尻・背中」を中心にトレーニングを行い、基礎代謝を高めるとともに、猫背や姿勢不良の改善が可能となります。女性らしいシルエットを作る、オリジナルメソッドとなっているため、しなやかで美しいボディーラインを目指したいといった女性の方に、Body Make Plannerはおすすめです。

Body Make Plannerが選ばれる理由

  • ピラティスができる
  • 猫背・姿勢不良を改善できる
  • 女性らしいシルエットを作るオリジナルメソッド

@ranking編集部おすすめポイント

Body Make Plannerえびす店はJRえびす駅から徒歩1分のところにあり、女性のためのBody Makeプログラムを1on1で受けることができます。はじめに、カウンセリングでどのような体形を目指すのかといった目標や、現状のライフスタイルを確認し、カラダを見ていきます。

運動経験がない女性でも安心して始められる、運動強度の低いピラティスやリラクセーションストレッチで、崩れてしまっている骨格を補正するところからスタート。徐々に軽いダンベルを使うなどをして運動強度の高い筋力トレーニングへと移行し、目標とする体形を目指します。「お尻や背中」中心の筋力トレーニングを行うことで、猫背といった姿勢が改善されると共に、基礎代謝が大きくアップし脂肪燃焼効果がより高まります。

個々の体形や悩みに合わせたオリジナルメソッドで、女性らしいシルエットを目指せるBody Make Plannerはおすすめですよ。

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Body Make Planner 池野百恵 恵比寿店の口コミ・評判

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Body Make Planner 池野百恵 恵比寿店の詳細

料金/支払い方法について【1回のパーソナルトレーニング】
入会金:-円
料金:
・30分:5000円
・60分:9000円
・90分:1万3000円
※下記セット割りの料金を記載

【パーソナルトレーニングセット割り】
入会金:-円
料金:
・60分4回セット割り:3万6000円
・60分10回セット割り:9万円
・90分4回セット割り:5万6000円
・90分10回セット割り:14万円

【出張トレーニング】
入会金:-円
料金:
・60分:1万3500円
・90分:1万7800円
※渋谷区、港区、世田谷区、大田区、品川区、への出張パーソナルトレーニング基本料金となり、該当しないエリアで出張をご希望の方は別途出張料金が必要となります(要相談)
トレーニング/食事・栄養指導について期間
1回~

トレーニング方法
ピラティス・ストレッチ・ダンベルなどを使った筋力トレーニング

食事・栄養指導
食べるタイミングなどをトレーナーが指導
キャンペーンについて■概要
現在行っているキャンペーンはありません
■期間
店舗について■住所
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-8-12 キュープラザえびす 4F

■アクセス
・JR「えびす」駅から徒歩1分

■詳細
営業時間:
※出張トレーニングも行っているため、要確認
定休日:不定休
※パーソナルトレーニングジムの料金やコースなどは、各ジムの方針により変更される可能性があります。特定条件に基づく新たな申し込みキャンペーンなどが行っている場合には料金やサービスなどが、記載している内容と違う可能性があります。最新情報については「Body Make Planner 池野百恵 えびす店」の公式サイトにて確認しておく事をお薦めします。
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