【訪問取材】24/7ワークアウト新橋・銀座店にお邪魔してきました!

24/7ワークアウトはマンツーマンでプロのトレーナーによるトレーニングが受けられる、業界大手のパーソナルトレーニングジムです。全国展開しており店舗数も多く、テレビCMも見かけたという方も多いのでは。今回はそんな24/7ワークアウトの実店舗にお邪魔し、取材をさせていただきました!

24/7ワークアウトってどんなジム?

「3色きっちり食べて痩せる」をモットーに、無理な食事制限はしないのが特徴。研修にも力を入れており、知識だけではなくそれをきちんと伝え、教えることのできる質の高いトレーナーを全国に350人有しています。

また完全個室で人目を気にすることなく指導が受けられる上、良心的な価格で理想の体形を実現できると人気を集めています。

24時まで営業していること、ウエアやシューズなどトレーニングに必要なものの無料貸し出しがあり手ぶらでOKなことも通いやすいポイントですね。

コース 2カ月コース
料金 234,000円
回数 週2回(全16回)
特典 プロテイン1カ月分

今回お邪魔したのは新橋・銀座店。周辺にオフィスが多いことから仕事帰りのサラリーマンやOLさんが多く通われているそうです。

アクセス

▼最寄り駅

東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩1分
日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩5分

▼地図

〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)

取材スタート!

いざ店内へ!きれいでおしゃれなエントランスを通り、扉の奥へと進みます。

カウンセリングルーム。まずはこちらで食生活や日常の運動、なりたい体形や目標などを細かくヒアリングし、個人に合わせたメニューを作成していきます。

24/7ワークアウトではウエアやシューズ、タオルなどトレーニングに必要なものはすべて無料で貸し出しを行っています。サイズによってカラーバリエーションもこんなに豊富!手ぶら通えるので仕事帰りにはぴったりですね。筆者が以前ジムに通っていたころは毎回大きな荷物を会社まで持っていくのが大変だったのをよく覚えています。

また身に着ける物だけでなく、トレーニング後に飲むプロテイン一カ月分も料金に含まれているのはうれしいポイントではないでしょうか。

トレーニングルームです。奥に更衣室もありますのでトレーニング前はこちらで着替えを行います。新橋・銀座店にはこのようなトレーニングルームが13部屋あります。

メニューは個人によってさまざまですが、まず最初に必ずこちらのバイクでウォーミングアップを行うという点はどのお客さんも共通だそう。

メインのトレーニングマシン。何やら迫力がありますね。

実際に使っている所を見せていただきました。一見きつそうですが、一人ひとりに合わせたプログラムを作成してくれるので、無理な負荷でのトレーニングはないそうです。このようにトレーナーさんがしっかりついていてくれるので、正しい姿勢や使い方でトレーニングすることができます。一般的なジムだと効果的な使い方ができていない場合も多々あるので、大きなメリットと言えますね。

シャワールームの前には水素水サーバーも。こちらももちろん自由に飲むことができます。

担当者インタビュー

撮影後、担当の方にインタビューさせていただきました!

Q通われている方の男女比、年齢層はどのようになっていますか?

A月や店舗によりますが、女性がやや多めです。年齢は20代後半~50代が多いですが、中には10代や60、70代の方もいらっしゃいます。

Qどのような目的で来られる方が多いですか?

Aダイエット目的の方が8~9割です。女性は「結婚式前」「(痩せていても)ボディメイク」「おしゃれな洋服が着たい」などさまざまな目的でご入会いただいております。

Q無料カウンセリングに来てそのまま申し込みされる方は多いですか?

A一度持ち帰って検討する方が多いですね。みなさん他のジムさんと比較されるようです。RIZAPさんやシェイプス(現リボーンマイセルフ)さんと迷われる方が多いようですね。

Qパーソナルジムは、痩せられるけどリバウンドしてしまうという話もよく聞きます。リバウンドが起こらないよう工夫されていることがあれば教えてください。

Aトレーニング終了後にどのように食事・日常生活を過ごせばよいかもアドバイスさせていただきます。またトレーニングが習慣化されるようトレーニング継続の重要性、楽しさを伝えることを心掛けております。

Q「3食食べるダイエット」と銘打たれていますが、その分運動メニューがつらいなどありますか?

A3食食べるからトレーニングがつらくなることはなく、お客さまの目指される身体に導いていくためにお客さまのトレーニングレベルに合ったメニューを作成致します。

Q女性の入会が多いとのことですが、女性でも無理なくできるメニューですか?また、ムキムキになってしまうことを懸念する声も多いですが、しなやかなスタイルになれますでしょうか。

Aお客さまが望む身体になるためのトレーニングメニューを提案致しますので心配いりません。女性らしいしなやかな身体、ヒップアップしたいなど、お客さまが理想とされる身体をカウンセリング時にお聞きします。

Q「こういう方は痩せやすい」や、ワークアウトさんに合う方の傾向はありますでしょうか。

A傾向と言っていいのかわかりませんが、トレーナーよりお客さまに適したアドバイスをさせていただきますので、その内容を素直に守られた方は体重の落ちがいいと思います。

Qトレーナー向けのオリジナル研修とは、どんなカリキュラムですか?

Aトレーニング・食事、ボディメイクに関する知識・能力を総合的に向上させます。生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論、接遇等幅広く研修を行います。

Q全額返金制度がありますが、実際に返金したケースはありますか?

Aそのようなケースはほとんどないですね。アドバイス通りにしていただければ全く痩せないということはまずありませんので。

取材を終えて

パーソナルトレーニングジムは「料金が高い」「きつい」というイメージがありますが、取材させていただき、トレーニング内容やサービス面の充実を鑑みるとそれほど敷居の高いものではないのでは?と感じました。

何よりトレーナーさんが引き締まったかっこいい体でほれぼれ。一緒にトレーニングしているだけでもモチベーションがあがること間違いなしです。

今回の取材でお世話になりました24/7ワークアウト新橋・銀座店の皆さま、本当にありがとうございました!

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