【訪問取材】ViPRって何?話題のパーソナルトレーニングジムFiNC Fitを取材!

「ViPRって何?話題のパーソナルトレーニングジムFiNC Fitを取材!」

 

FiNC Fitは、原宿、有楽町、赤坂、銀座、六本木に店舗をかまえるマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。どの店舗もジムの内装がおしゃれなところが特徴で、女性の方が多く通われています。また、女優さんやモデルさんも多く通っており、実力もお墨付き。今回はそんなFiNC Fitの実店舗にお邪魔してきました!

FiNC Fitってどんなジム?

FiNC Fit ロゴ

 

トレーニングだけでなく、科学的分析や食生活改善によって体を変えていくことを目標にしています。 食生活指導に関しては、専用のアプリでいつでも専門家からのアドバイスが受けられます。個人の生活習慣に合わせて指導してくれるため、外食が多い人や飲み会が多い人でも食生活を改善できるのです。

食生活のサポートはパーソナルトレーニングで大事なポイントですが、ジムによっては指導内容がいまいちだったり、レスポンスが遅かったりするケースがあります。

その点FiNC Fitは元々食事指導に強みを持ったダイエットアプリからできているので、確かな指導と質問に対する回答もスピーディーに対応してくれます。

トレーニングはトレーニングマシンを使わず、余計な筋肉がつかないようプロポーションから変えていけるので、ボディラインを気にしがちな女性にとっては嬉しいですよね。

コース 2ヶ月コース
料金 213,840円
回数 週1回(全8回)
特典 個人に合わせたスムージー

今回お邪魔したのは六本木店。どの店舗も駅から近いそうですが、六本木店も駅から近く、迷わずに行くことができました!

アクセス

▼最寄り駅

東京メトロ六本木駅 3番出口徒歩1分

▼住所(地図)

〒106-0032 東京都港区六本木6-1-8グリーンビル4F

FiNC Fit_アクセス

 

ビルの窓にお店の名前が書いてあるのでとても分かりやすいです。 オレンジ色で囲まれているところをくぐってビルの中に入っていきます。

 

FiNC Fit_イメージ

 

入り口にはこんなおしゃれなフォトスポットも! さすが女性が多いパーソナルトレーニングジムです。

 

無料レッスン

FiNC Fit_受付①

 

まずはカウンターで必要事項を記入します。 エントランス含め、全体的にとてもきれいでおしゃれな雰囲気です。

 

FiNC Fit_受付②

 

本日お世話になる店長さんから名刺をいただき、トレーニングルームの中へ。

 

FiNC Fit_更衣室

 

更衣室はトレーニングルームの中にふたつあり、それぞれにロッカーがあります。

 

FiNC Fit_トレーニングルーム

 

トレーニングルームの中はとても広く、複数人いてものびのびとトレーニングできそう!と感じました。シンプルながらもオシャレな雰囲気がよりやる気にさせてくれます。

 

FiNC Fit_トレーニングウェア

 

トレーニングウエアは全て貸し出してくれるので、手ぶらで体験に行けます。 運動する服なんて持ってないよ・・・なんて方でも安心です。

 

FiNC Fit_測定

 

着替えが済んだらさっそく体験開始!

体組成測定から行っていきます。こちらはすぐに結果が出るので、長く待たされることもありません。 体組成測定の結果と事前アンケートの内容から、目的、期限、気になる部分、今までのダイエット経験とその方法、食生活などを受け答えしていきます。 これは体の現状確認のためだそうです。

 

FiNC Fit_体験①

 

トレーナーさんと体の現状について情報を共有したところで次は鏡の前へ。 トレーニング室内には大きな鏡が用意されています。

ここでは姿勢を確認していきます。体の中でこっている部分、ゆがんでいる部分を見てもらえるので、自分の姿勢のどこが悪いのか的確に教えてもらえます。

 

FiNC Fit_体験②

 

姿勢の確認が終わったらトレーニング!

マットの上に寝転がり、深呼吸や姿勢のキープなどを行います。この時点で意外とキツイ! 普段使っていない筋肉がどこか、体のどこがよくないか、など気が付きます。

個人に合わせたトレーニングをしてくれるのですが、今回はデスクワークでむくんでしまいがちな足の血流や、体の細かな部分の位置の矯正などを行っていただきました。

 

FiNC Fit_体験③

 

次はViPR(バイパー)という器具を使ったトレーニングです。 ViPR(バイパー)はライセンス認定を受けていないと発注できない器具で、“実際に使う動き”を意識してトレーニングできます。

 

FiNC Fit_体験④

 

こちらもトレーニング内容は人それぞれ。普段から運動している人は少し難しい動きを取り入れることもあるそうです。

この器具を持ち上げたり、遠心力を利用して動かしたり、体幹が鍛えられそう・・・!と思うことがしばしば。鏡の前でトレーナーさんの動きを確認しながら動くので、やったことのない動きでもそんなに難しくありません。

一見するとトレーニングマシンを使ったときのような派手な動きはありませんが、かなりの量の汗をかいていました。

ViPR(バイパー)の重さは4㎏、6㎏、8㎏。上級者になればなるほど重くなるそうですが、4㎏でもなかなかの重さです。

今後ViPR(バイパー)以外の器具も増えるそうなので、より個人に合ったトレーニングが受けられそうですね!

 

FiNC Fit_アメニティ

 

更衣室にはアメニティが充実しており、汗拭きシートで汗を拭くこともできます。 大きい鏡もあるので身だしなみを整えられるのは嬉しいポイントですよね。

 

FiNC Fit_カウンター

 

また、カウンターにはお化粧直しができる女優鏡も!汗をかいた後にお化粧直しがしっかりできるのは助かります。

 

FiNC Fit_特性スムージー

 

体験の後は、特性スムージーを作ってもらいました!

このスムージーはトレーニング中に朝食や間食代わりにするもので、プログラムが始まってからトレーニング後に個人に合わせてカスタマイズされたものを作ってもらえます。

味もとても美味しくて、無理なく食生活が改善できそうです。

担当者インタビュー

トレーニング後は、FiNC Fitの事業責任者の方にもお話をおうかがいすることができました。

QFiNC Fitとはどんなパーソナルトレーニングジムですか?

AFiNC Fitは食事指導に特化したトレーニングジムです。女性のお客様が多く、女優さんやモデルさんにも来ていただいています。

Qトレーニングを体験してみて、ViPRが特徴的でした。

AViPRはガッツリとした筋トレではなく、実際に使う動きを意識したトレーニングができます。これは発注にも資格がいる器具なんです。

Qなぜガッツリとした筋トレではなく、筋肉をつけないトレーニングなのでしょうか?

Aウェイトトレーニングですと、その時ついた筋肉は日常では使わないので、しばらくすると落ちてしまうんです。結果、リバウンドしてしまうこともあります。なのでFiNC FitではViPRを使って姿勢の改善と、通常に近い動きでトレーニングを行います。

Qトレーニングの回数が他のジムと比べて週1回、全8回と少ない印象ですが

Aトレーニングと食事指導から太りにくい体質を作っていくので、他のジムと比べて回数が少なくなっています。トレーニング以外の時間は、アプリで食事指導や動画によるトレーニングを受けていただけます。指導の中で知識を得ていただくことで太らない食事選択ができるようになります。

FiNC Fit_食生活指導

Qアプリは具体的にどのようなことができるのでしょうか?

Aチャット形式による専門家とのやりとりです。このチャットは質問にすぐ返事が返ってきます。また、家でもできるトレーニング動画も数多く配信しています。アプリでご自身の数値をチェックすることもできるので、気になる時にすぐ確認していただけます。

FiNC Fit_チェック

QFiNC Fitはどんな方が向いていますか?

AFiNC Fitは着実に体を変えていくアプローチのため、姿勢を変えたい方、体質から変えていきたい方、プロポーションを変えたい方などが向いています。筋肉を鍛えたい、すぐにでも痩せたいという方はあまり向いていません。

FiNC Fitおすすめプログラム

今回は「ボディデザインプログラム」のトレーニングメニューを体験させてもらいました。 FiNC Fitに通うなら「ボディデザインプログラム」がおすすめです。

ボディデザインプログラムとは?

ボディデザインプログラムとは?

 

人それぞれライフスタイル、食生活は異なるもの。

個人に合わせて分析、改善、指導してくれるのがボディデザインプログラムです!

トレーナーや栄養学のプロが、体型の特徴から分析した姿勢矯正のトレーニングメニューや、毎日毎食に合わせた食事指導で徹底的にサポートしてくれます。

プログラムの中にはアプリケーションのサービスも含まれているので、トレーニング以外の時間もオンラインで体質改善に取り組めます。

 

ボディデザインプログラム

 

また、ボディデザインプログラムを受けると特典がたくさんついてきます!

特典は全てプログラム料金に入っているので追加料金などは一切ありません。

気になる内容は、トレーニング後にいただける「スムージー」「ハーブティー」「筋膜リリースティック」、中でもおすすめしたいのは「遺伝子検査」と「パーソナルサプリメント」、専門家の指導もついてくる「ファスティングドリンク」です。

 

FiNC Fit_遺伝子検査

 

遺伝子検査は自分の体質について遺伝子レベルで検査、太りやすい体質なのか、痩せにくい体質なのか、チェックできます!科学的な分析から一番最適なトレーニングを見つけてくれるので、効果が期待できますよね。

 

FiNC Fit_パーソナルサプリメント

 

パーソナルサプリメントは自分に何が必要なのか、150項目以上の質問からなるアンケートに答えるだけで分析してくれます。それぞれの生活習慣や食習慣に合わせて最適なサプリメントを選んでくれるので、必要な栄養をサプリメントからしっかりと摂ることができるんです。

 

FiNC Fit_ファスティングドリンク

 

ファスティングとは期間中ふつうの食事をお休みし、おなかの中からきれいにする、いわゆる「断食」です。食事をお休みしてしまうのですから、下手な方法で行うと逆に悪影響なんじゃないかと心配してしまいますよね。でもFiNC Fitのファスティングドリンクは専門家の指導付き!ちゃんとした方法で体の中をリセットできます。

取材を終えて

トレーニング内容や店内の雰囲気含め、無理なく続けられそう!と感じました。やはり通う場所がきれいでおしゃれだとそれだけでモチベーションがあがりますし、写真に撮ってSNSにアップしやすい環境なので意識をより高く保てます。

トレーニングジムというと、本格的に筋肉を鍛えてムキムキにというイメージが強かったのでViPRを使ったトレーニングはとても新鮮でした。

今回の取材でお世話になりましたFiNC Fit六本木店の皆さま、本当にありがとうございました!

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