プライベートジム・パーソナルジムの口コミ比較人気ランキング【2019年最新版】体験レポートFiNC FIT(フィンクフィット)の最新ツールを調査!@有楽町店

FiNC FIT(フィンクフィット)の最新ツールを調査!@有楽町店

フィンクフィットロゴ

現在人気急上昇中のパーソナルトレーニングジム「FiNC FIT(フィンクフィット)」。

500万ダウンロードを達成した大人気ダイエットアプリ「FiNC」では中村アンさんがアンバサダーに就任したことでも話題になっています。

今回、最新ツールを導入したとのうわさを聞きつけ、早速調査に行ってきました!

FiNC FIT(フィット)ってどんなパーソナルジム?

FiNC FIT(フィンクフィット)は女優やモデル、アスリートも通う話題のパーソナルトレーニングジム。

他のジムと違うのはベンチプレスなどの筋トレマシンが見当たらないこと。ありがちなマシンを使った単調な筋トレは行わず、さまざまな最新ツールを駆使してトレーニングを行うのが特徴です。

いずれも使い方や強度は一人ひとりの悩みや体の状態に合わせて行うため、運動初心者でも体に負担をかけずにトレーニングができます。

またFiNC FIT(フィンクフィット)の最大の武器ともいえるのが食事指導。毎食アプリから写真を送るだけで専門家からの的確なアドバイスがもらえます。毎日食べる物を意識することによって、食事を「制限する」のではなく「選択する」知識や習慣が身につきます。

リニューアルしたばかりの有楽町店はとってもおしゃれ

フィンクフィットエントランス

今回お邪魔したのはリニューアルした有楽町店。FiNCアンバサダー中村アンさんのパネルがお出迎えしてくれました。以前伺った六本木店とはまた違った雰囲気ですてきです!緑がふんだんに使われていて温かみがありますね。

フィンクフィットフリースペース フィンクフィットフリースペース2

トレーニングされる方が自由に使えるスペースもあるのでちょっと一息つくこともできます。

フィンクフィット姿勢チェック鏡

こちらの鏡は姿勢をチェックできるようにラインが入っているのだそう。

フィンクフィットロッカー

トレーニング中、荷物はロッカーに預けられます。隅々まで清潔感があり管理が行き届いている感じがしますね。

フィンクフィット更衣室 フィンクフィットアメニティ

個室の更衣室も完備。ヘアゴムやおしぼりなどもあり、アメニティが充実しているのがうれしい!

フィンクフィット充電器サービス

うっかりスマホを充電し忘れたときも安心。

フィンクフィットトレーニングルーム

こちらが2つあるトレーニングルームの1つ。広々していて思い切り動けそうです。

海外のセレブたちにも大人気!ダ・ヴィンチボード

ダ・ヴィンチボード

店内を一通り見学させていただいたところで体験するのはダ・ヴィンチボード。ヨガやピラティスの要素に体幹トレーニングを取り入れた最新のトレーニング方法です。

四隅に取り付けられた3種類のゴムバンドを使い、360度自由自在に負荷をかけられます。無駄なく的確に効果を得られるので、たった30分の運動でも十分なんだそう。

1枚のボードでさまざまな動きを作れ、そのプログラムは基本的なものだけでもなんと100種類以上!使う人に合わせて強度も調節でき、初心者でも無理なくトレーニングが可能です。

発祥地のアメリカはもちろん、韓国やヨーロッパでも大ブームを巻き起こしているそうですよ。

今回は私の個人的な悩みである肩こりと腰痛に効くトレーニングを教えていただきました。

ダ・ヴィンチボード運動1

まずハンドルのついたバンドを後方にひっぱる運動から。背骨と肩回りが動くので肩こり解消に良いそうです。

軽そうに見えますが油断すると腕が持っていかれそうになります。ひねることで普段動かさない部分を使っている感じがしました。

ダ・ヴィンチボードダ・ヴィンチボード運動2

続いて赤いバンドを使用して体側のストレッチ。指先はできるだけ遠くを通るように体を倒していきます。縮まっていた体が伸びて気持ちいい!

ダ・ヴィンチボード運動3 ダ・ヴィンチボード運動4

次は足にゴムバンドを固定して股関節を動かす運動2種。股関節をしっかり動かすことで骨盤が安定して腰の負担が軽減できるとのこと。 これはヒップアップにも効きそう!

ダ・ヴィンチボード運動5

最後はスクワットです。まずは正しいフォームを練習します。

私は膝が前に出るくせがあるとのことでした。膝を前に出してしまうと太ももの前ばかりを使ってしまうそう。またつま先重心になることで骨盤がゆがみやすくなるのでお尻をしっかり使えるようになるのが理想だそうです。

スクワットはシンプルなので一件簡単にできそうですが、こんなにポイントがあるのかと驚きました。自己流のトレーニングではここまでわかりませんよね。

ダ・ヴィンチボード運動6

再び赤いバンドを使用し、大きくジャンプしながら左右にスクワットをします。反復横跳びのような要領ですね。正直これはかなりハードでした…。瞬発力が試されるトレーニングです。

FiNC FIT(フィンクフィット)ではこのようなファンクショナル(機能を高め、使える体をつくる)トレーニングを重視しています。重いものをじわじわ持ち上げるようなトレーニングよりも、筋肉を縮めたらすぐ伸ばす、という運動をするとデスクワークなどで活動が少なくても筋肉が動きやすくなり、結果痩せやすくなるそうです。

あなたの体を骨まで分析!i-body

科学的なアプローチも得意とするFiNC FIT(フィンクフィット)。今回導入したのがi-bodyという3Dスキャンツールです。なんと服を着たまま撮影をするだけで体のサイズやゆがみがわかってしまう優れもの。

i-bodyカメラ i-body体組成計

設置されたカメラで測定できるのはなんと120万点!体重や体脂肪、筋肉量などをはかる体組成計との組み合わせで体の全てをデータ化します。

i-body計測

計測はこんな風に体組成計に載って撮影するだけ。ほんの数秒で終わってしまいます。データは自動的にあらかじめダウンロードしておいたアプリに届き、いつでも確認ができます。

i-body結果

結果はこちら。理想の体型や姿勢との比較、問題点の発見ができるので的確なトレーニングメニュー作成に役立ちます。またビフォーアフターを計測することで自分の身体がどのように変わっていくかも確認できます。

自分の身体をここまで細かく客観視する機会ってほとんどないですよね。特に姿勢のゆがみは普段あまり気づかないので、画像で見るとなかなか衝撃的です(笑)

まとめ

FiNC FIT(フィンクフィット)ではただ痩せるだけでなく、体の機能や姿勢など、体本来の美しさをサポートしてくれます。なにより効果的なものはすぐに取り入れ役立てる、という柔軟な姿勢が素晴らしいなと感じました。

無料体験も行っていますので、皆さんも日々進化しているFiNC FIT(フィンクフィット)にぜひ足を運んでみてくださいね!

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