基礎代謝を上げることに特化したトレーニング内容と、女性の身体に合わせた食事方法で、痩せやすい身体を手に入れるのが「リボーンマイセルフ（旧シェイプス）」の特徴です。

女性専用に用意されたトレーニングメニューを1回50分週2回おこない、本格的にキレイを目指したいと思っている女性の味方がリボーンマイセルフ（旧シェイプス）です。