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パーソナルトレーニングジム選びの3つのポイント

女性版

1女性を理解してくれるトレーナーかどうか

まず大事になってくるのはトレーナーとの「相性」でしょう。女性の気持ちやカラダに対してしっかりと理解を持ってくれるかどうかは、パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントとして絶対に外せません。
数あるパーソナルトレーニングジムの中には、女性が抱えている悩みや、カラダの仕組みを理解しておらず、男性と同じ筋トレメニューしか組まず、内容についていけなかったり、我慢したりしなければならず、思ったような結果が得られないケースも考えられます。
女性専門のパーソナルトレーニングジムもありますので、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、「話しやすい」「信頼できる」「女性の事を理解している」そんなトレーナーがいるところを探しましょう。

2トレーナーのスキル

トレーナーのスキルを図る公的資格は、日本ではまだ整っていないのが現状。せっかく思い立ってお金を出してトレーニングに挑戦するわけですから、スキルが高いトレーナーを選びたいものですよね。
ではトレーナーのスキルが高いかどうかはどのように判断すればいいのでしょうか?まずは、それぞれのトレーニングジムが所属する団体や専門学校が独自に決めた資格を保有しているかどうか。国家資格ではなく、あくまでも民間資格のため参考程度にしかなりませんが、パーソナルトレーニングジム選びをする際の指標となります。
また、体験にいったときにはトレーナーに体型の悩みを相談し、どのようにトレーナーが答えてくれるか注意して聞いておきましょう。説明内容に理屈がしっかりと通っており、具体性が高く初心者でも理解できるように説明をしてくれるトレーナーはスキルが高い傾向にあります。

3トレーニング内容で選ぶ

例えば、トレーニングをする目的が「今よりも体重を落として痩せる」だったとして、通う先のジムのトレーニング内容が筋肉をがっつり付けるような内容では、見た目が細くなっても、筋肉は脂肪よりも重いので、体重が思ったより減らない、という結果になってしまいます。
まずはじめにどのような体作りを目指しているのか、どのような目的なのかしっかりと打ち合わせして、それに合うトレーニングを行って貰えるかを確認するのが良いでしょう。

男性版

1トレーナーの実績

パーソナルトレーニングジムを選ぶ1つの指標として、トレーナーの実績は重要といえます。例をあげると、座学研修を受けただけのトレーナーより、ボディビルなどで入賞した経験があるトレーナーの方が信頼できるのはすぐにわかると思います。
また、しっかりと実績があるトレーナーはどのようなカラダの状態・状況を見ても応用力があり決断スピードと判断力が優れています。自分を変えるためにお金を払うわけですので、「トレーナーの実績」はパーソナルトレーニングジムを選ぶときに、気にするべき部分だと言えます。

2トレーニング時間と内容

ジムによって、トレーニング「時間」や「内容」は異なります。ここでまず大事となってくるのが「トレーニング時間」がやたら長くないか。例えば、トレーニング時間が長くても1セット終了後から次のセットをするまでに、トレーナーと話す時間が長かったり無駄話があるところはオススメできません。
またトレーニング内容も、「有酸素運動と食事制限」のみのジム。「食事制限、筋力トレーニング、有酸素運動」全てを行うといったところと、こちらもジムによって異なります。マニュアル通りではなく、現在のカラダと理想の体型を考えた上で最善のトレーニング内容を提供してくれるジムを選ぶようにしましょう。

3食事アドバイスをしっかりしてもらえるかどうか

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、食事のアドバイスをしっかり行ってくれるかどうかが大事です。とくに男性の場合は女性と比べると筋肉がつきやすいのが特徴。その変わり、適切な栄養補給や食生活をしっかりしておかないと、筋肉が早く落ち脂肪に変わるのも早いもの。
ですからトレーニング内容の他にも、食事アドバイスまでしっかり見てくれるかどうかは重要と言えます。

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評価

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総合評価: 4.22

クチコミ 18

料金 ・入会金:3万8000円
・基本コース19万6000円
2カ月/週2回/75分/16回+特典
・合計金額23万4000円
全額返金保証 30日間返金保証
営業時間 7:00~24:00
店舗エリア 北海道 / 東北 / 甲信越 / 関東:東京(新宿・池袋・六本木・銀座・品川・恵比寿・秋葉原など) / 東海:愛知(名古屋栄) / 関西:大阪(心斎橋・梅田・なんば) / 九州 / 沖縄
特徴 3食食べて痩せられる
完全個室のプライベート空間
手ぶらで通うことができ24時まで営業

24/7Workout(ワークアウト)について


24/7Workout(ワークアウト)は、トレーナーの質に自信を持つ完全個室のプライベートジムです。独自の筆記・実技試験に合格したトレーナーだけを採用しているため、質の高いトレーニングの提供を実現しています。
3食きっちり食べて無理なく痩せることを基本としているので、パーソナルトレーニングで一番つらい食事でストレスを溜めることがありません。また、店舗数も多く通えるジムを見つけやすいのもポイントです。
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bostyロゴ

評価

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総合評価: 3.56

クチコミ 3

料金 ・入会金:3万
・基本コース:15万9800円
2カ月/週1.5回/50分/計12回
・合計金額:18万9800円
全額返金保証 -
営業時間 8:00~23:00
店舗エリア 東京(池袋・代々木・六本木・恵比寿・銀座・銀座6丁目・有楽町)、埼玉(大宮)
特徴 魅せる身体作りができる
短期間で理想のボディーを手に入る
トレーナーが超一流

BOSTY(ボスティ)について


BOSTY(ボスティ)は、質の高いトレーナー陣を有する完全個室のプライベートジムです。トレーナー陣は様々なコンテストで受賞経歴のある実力者で構成されています。コースもダイエットやボディメイク、トレーニング期間など複数のメニューを取り揃えており、お客様の課題や目的に合わせてパーソナルトレーニングができます。完全個室のプライベートジム、アメニティやシャワールームの完備、食事指導などのサポートに加え、深夜・早朝対応と忙しいビジネスマンでも通いやすい環境が整っています。
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評価

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総合評価: 3.67

クチコミ 3

料金 ・入会金:3万8000円
・基本コース:19万6000円
2カ月/週2回/60分/16回
・合計金額:23万4000円
全額返金保証 30日間返金保証
営業時間 10:00〜22:00 (最終受付21:00)
※池袋店のみ7:00~22:00
店舗エリア 東京(六本木、秋葉原、町田、池袋)
特徴 有酸素運動なし
保証が手厚い
LINE24時間サポート体制

パーソナルトレーニングジム Bodyke(ボディーク)について


パーソナルトレーニングジム Bodyke(ボディーク)は、糖質制限なし、リバウンドなしで注目のパーソナルジム。劇的にカラダを変えるメソッドが話題を集め、多くのメディアでも取り上げられました。糖質制限や有酸素運動を行わず、理想とする体系作りを目指します。
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評価

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総合評価: 3.40

クチコミ 2

料金 ・入会金:5万円
・2カ月コース:25万円
 全16回/1回75分
・合計金額:30万円
全額返金保証 -
営業時間 7:00~22:00
店舗エリア 東京(渋谷・自由が丘・恵比寿)
特徴 徹底した食トレ×筋トレ指導のEZILメソッド
手ぶらで通えるレンタルサービス、アメニティが充実
豊富なトレーニング内容と自己管理し続けられる食事管理で人生最高のカラダへ

EZIL(エジル)について

EZIL(エジル)は、会員継続率・食事指導の評価・男性人気すべて国内No.1を誇る人気のジムです。無料カウンセリングでは細かなヒアリングからスタートし、健康状態、筋肉のバランスをチェックし、正しく美しく理想の体を作り上げることが可能となります。
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kenz

評価

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総合評価: 3.50

クチコミ 3

料金 【キャンペーン中】
・入会金:5万円
・基本コース:19万8000円
2カ月/週2回/60分/計16回
・合計金額:24万8000円
全額返金保証 -
営業時間 9:00~23:00
店舗エリア 東京(赤坂・新宿・渋谷・表参道)
特徴 ベストボディージャパン3年連続グランプリ輩出
トレーナー全員が有資格者であり、現役の競技者
大手ジムと変わらないトレーニング環境

パーソナルトレーニングジムKenzについて


パーソナルトレーニングジムKenzは、トレーナー全員が国家資格を含む有資格者であり現役の競技者。また、大手ジム同様の高い設備環境で、常に最先端のトレーニング理論・方法と、競技者としての経験や実績からお客さまそれぞれに合わせた目標設定で健康的に美ボディーを手に入れるメソッドを展開しています。
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パーソナルトレーニングジム徹底比較について

パーソナルトレーニングジムを徹底比較であなたにあったジム探しをお手伝い!

当サイトでは、パーソナルトレーニングジム56社を独自に調査し、ジム選びに迷われている方、パーソナルトレーニングジムに興味がある方に向け情報を発信しています。

女性であれば「キレイになりたい」、男性であれば「かっこ良くなりたい」など、誰しもダイエットやボディメイクに関するお悩みはお持ちかと思います。

当サイトでは、パーソナルトレーニングジムの「評判・口コミ」「値段」「トレーニング内容」など気になるポイントをご紹介しています。 パーソナルトレーニングジム徹底比較で自分にあったジムを見つけてください。

2018年10月1日更新

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